👨🏫Ребенок и сколиоз, или как сохранить спину ребенка ровной!
👨⚕️Это самая актуальная проблема современных родителей. ⏰Сегодня дети проводят за столом и за партой очень много времени, почти целый день: это и школьные уроки, и дополнительные послешкольные занятия, и домашние задания, и сидение за компьютером в свободное время (игры, мультфильмы, соцсети…). ❗Начинается неправильное развитие мышц, развитие костей позвоночника.
⭕Профилактика сколиоза у детей:
👶Очень важно начинать профилактику сколиоза у детей с самого младенчества ребенка и продолжать ее до 18 лет, до конца роста организма. 📢Чтобы этого избежать, нужно соблюдать следующие профилактические меры: ⭕не сажайте грудничка-младенца раньше его желания, то есть пока он сам не захочет сесть, ⭕не водите вашего ребенка всегда за одну руку, меняйте их, ⭕ежедневно гуляйте с ребенком на свежем воздухе, в каждую пору года – под воздействием ультрафиолетовых лучей (солнца) вырабатывается витамин Д, который очень полезен для укрепления костей ребеночка, ⭕следите за правильной осанкой ребенка: чуть приподнята голова, плечи развернуты, линия живота не выходит за черту грудной клетки, лопатки не выступают, ⭕контролируйте расстояние от стола ребенка до его глаз – оно должно быть не менее 30 сантиметров, ⭕правильно размещайте освещение на рабочем столе вашего ребенка – тень от лампы не должна мешать читать написанное. Если ребенок пишет правой рукой, то лампа размещается слева или спереди, ⭕монитор компьютера располагайте на уровне глаз ребенка, стул должен быть ортопедическим! Отличный вариант – танцующий стул или балансирующее сиденье на стул, ⭕подбирайте детскую мебель по возрасту и росту ребенка, ⭕покупайте школьный ранец с мягкими лямками, ❗Нельзя покупать школьнику сумку через плечо! Это 100%-ая гарантия детского сколиоза!!! ⭕для детской кровати приобретайте ортопедический матрас, подушку также лучше покупать ортопедическую, средних размеров, ❗Ребенку не рекомендуется спать на очень мягкой кровати! ⭕ребенок не должен читать и смотреть телевизор лежа на боку, следите за этим.#зуфармассаж #массажзуфар #уфамама #мамауфа #массаж #уфамассаж #массажуфа #уфадетскиймассаж #детскиймассаж #массаждетский #детскиймассажу